Ben ritrovati cari affezionati lettori di CF MODA, siamo sempre molto felici e soddisfatti di avervi nuovamente qui con noi e sempre più numerosi. Nell’articolo di oggi andremo a parlare di fitness models donne. Vedremo la dieta e allenamento di queste modelle fitness e faremo un elenco preciso delle più famose e importanti di questo settore.
Social media e fitness influencer
Andiamo innanzitutto a capire chi sono e cosa fanno le donne modelle fitness più belle.
Fino a poco tempo fa, termini come social marketing, youtuber e influencer, erano praticamente sconosciuti o conosciuti poco; e invece ora, non solo sono di utilizzo comune ma hanno proprio capitalizzato il nostro modo di parlare.
Il tutto conseguenza del fatto che i social media hanno rivoluzionato il mondo e il nostro modo di interagire col prossimo, ormai è risaputo!
Questo perché tengono milioni di utenti perennemente collegati a smartphone, tablet e PC, che consentono di smuovere l’economia mondiale.
Tutto passa tramite piattaforme come Instagram, Facebook, TikTok e Youtube.
Così le fitness models donne hanno preso sempre più piede; ma come vedremo in seguito, ci vuole impegno e costanza per ottenere determinati obiettivi.
Come diventare modella sportiva?
Per chi vuole intraprendere la carriera di fitness influencer donne Italiane, mettere in mostra i propri fisici perfetti è la cosa più importante da fare sui social network.
Pertanto, l’evoluzione da semplici influencer alla nascita delle fitness model dieta è stata molto breve.
Infatti, parecchi sportivi e appassionati di benessere decidono di trasmettere le loro competenze ai loro numerosi followers, passando da personal trainer e semplici amanti del fitness a veri e propri imprenditori digitali.
In concreto, svolgono le loro consuete attività, ovvero le routine giornaliere di allenamento, condividendo tutto con i propri seguaci e follower, mostrando loro i risultati e dispensando utili consigli fitness.
Agenzie fitness model
C’è anche la possibilità di rivolgersi alle agenzie per modelli fitness, ma sappiate che queste agenzie puntano su tipologie di fisici che siano in perfetta forma, con un tono muscolare ben definito.
Andiamo ora a vedere cosa bisogna fare, che allenamento fitness models donne seguire, e cosa mangiare dopo la palestra per mettere massa, visto che il mantenimento fisico è alla base per chi vuole diventare fitness model.
Oltre a questo, riveste una parte importante anche una spiccata predisposizione a stare davanti ad una macchina fotografica e creare foto accattivanti per i propri follower.
Dieta fitness models donne
Vediamo ora che dieta fitness models donne bisogna fare per ottenere il corpo che si desidera.
Tenete conto che le fitness models donne mangiano in modo sano ed equilibrato.
Avena
Iniziamo con l’avena, presente nel menù di tutti i professionisti del fitness.
Perfetta per bruciare grassi e dare energia, è molto ricca di nutrienti.
Uova
Altro alimento che non può mancare, se si vuole diventare fitness models donna sono le uova, preferite dai professionisti del fitness e fit-pro.
Dunque, sono uno spuntino ideale pre e post-allenamento in quanto ricche di proteine e nutrienti.
Nello specifico, il bianco dell’uovo è una delle basi dell’alimentazione di chi si allena con costanza; con i tuorli bisogna avere parecchia moderazione.
Alimenti per massa magra fitness models
L’obiettivo dei modelli fitness è quello di mettere in mostra il proprio corpo, perciò mangiano molte verdure.
Noi di CF MODA, vi consigliamo i broccoli e gli spinaci, molto nutrienti e sani, danno molti benefici e contribuiscono a mantenere un fisico magro e definito.
Anche le mele sono un’ottima scelta per mantenere un corpo tonico e scolpito in modo continuo, perché sono nutrienti, dense e hanno un’alta percentuale di fibre.
Oltre a questo, le mele stimolano il metabolismo e contribuiscono quindi a bruciare grassi velocemente.
Ricordiamo inoltre che quasi tutti le fitness models donne italia mangiano quotidianamente proteine magre.
Per questo vi consigliamo pollo e tacchino, accompagnato magari a riso in bianco e cereali, per mantenere la massa magra.
Allenamento Fitness models donne
Anche l’allenamento è una parte fondamentale del percorso per diventare fitness models donne prima e dopo.
Per avere dei buoni risultati è necessario acquisire delle conoscenze, sia dal punto di vista della preparazione atletica che per quanto riguarda la parte social.
Quindi essere avvezzi al mondo delle influencer fitness models.
Ma state attente a non esagerare con le sessioni di allenamento per evitare di sovraccaricare i muscoli; e non abbiate fretta, fate le cose con calma e i risultati arriveranno.
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Elenco fitness models donne più famose
MICHELLE LEWIN
Michelle Lewin, bodybuilder donna di origini venezuelane, è una famosa modella fitness con un grandissimo seguito sui social network, oltre 15 milioni di follower su Instagram Michelle Lewin e più di 400.000 su Youtube.
Questa bellissima fitness donna è apparsa anche su diverse copertine di riviste fitness e anche sulla mitica Playboy.
Nata il 25 febbraio 1986 a Maracay, in Venezuela, è una delle fitness model influencer più apprezzate dal pubblico.
SOMMER RAY
Altra fitness models donne molto influente è Sommer Ray, nata il 15 settembre 1996 a Denver, nel Colorado (USA).
Sommer è una modella di fitness, YouTuber e bodybuilder donna di talento, disciplina che pratica da quando aveva solo 16 anni.
Infatti, Ray da piccola si allenava con il padre, che era proprietario di una nota palestra della zona.
La modello fitness vanta 26.7 milioni di follower su Instagram Sommer Ray e ha vinto molti NPC Colorado Championship e NPC USA Championship.
GIULIA CALCATERRA
Passiamo adesso alla nostrana Giulia Calcaterra, ex velina di Striscia La Notizia e tra le dieci fitness model più seguite del mondo.
Nata a Magenta, in Lombardia, nel 1991, ha un passato da ginnasta e vanta un fisico ben definito e scolpito.
Molto seguita sia su Instagram Giulia Calcaterra che su Youtube.
SISSY MUA
La fitness influencer Sissy Mua, parecchio popolare in Francia, è molto conosciuta per i suoi programmi fitness online che coniugano:
- Consigli sull’alimentazione ed esercizi fitness mirati
Utili per migliorare il benessere del corpo, come Bikini with Sissy: sei settimane per scolpire un fisico da spiaggia.
PAIGE HATHAWAY
Infine parliamo di Paige Hathaway, nata il 31 luglio 1987 in Minnesota, negli Stati Uniti.
È una modella fitness influencer, imprenditrice e star sui social network.
Grazie allo stile di vita sano e il fisico curato e atletico, Page Hathaway ha convinto milioni di followers a seguirla.
Bene cari amici di CF MODA, ora sapete tutto sulle fitness models donne e cosa ci vuole per diventare una di loro.
CF MODA, La Redazione
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